ATELIERS NATURE et BIEN-ETRE

     Je propose des ateliers au coeur de la forêt d’Olonne sur mer en Vendée,  une rencontre intime entre soi-même et la nature. Avec la marche consciente, nous mettons en veille notre mental et portons toute notre attention vers nos perceptions sensorielles. Le rythme calme et lent amène alors vers le calme et la paix intérieure, l'attention se pose peu à peu sur l'instant présent, l'endroit où la VIE se déroule , l'endroit où tout est possible, où nous sommes libérés de tout ce qui a été et de tout ce qui n'est pas encore.

La nature nous offre la possibilité de nous retrouver nous-même, si peu qu'on la "laisse agir en nous", si peu qu'on se laisse "infuser" dans ce qu'elle est ...

     Pour 2019 je propose deux formules:

"Marche consciente" avec +- 4,5 km avec une méditation guidée

"Méditation"  avec +- 2 km et plusieurs méditations guidées. 

Dans ces deux sorties, nous expérimentons la marche en conscience et la méditation, une relation profonde avec les éléments, avec le présent, encore et encore, le lâcher prise, et puis d'autres choses qui viendront selon mon ressenti du moment ... !

Les dates de 10h à 12h :

"Marche consciente" :    dimanche 24 mars

                                   dimanche 23 juin

                                   dimanche 21 juillet

                                   vendredi 25 octobre

"Méditation" :     dimanche 19 mai

                         samedi 24 août

                         dimanche 3 novembre

Tarif : 12 €    12 places  (5 personnes minimum pour faire la sortie)

Lieu: la forêt d'Olonne, au nord des Sables d'Olonne en Vendée

>Si vous êtes un petit groupe, nous pouvons programmer un atelier à une date choisie ensemble.

J'adapte les contenus de chaque atelier au public :

- nous pouvons faire une découverte très ludique de la méditation et la marche consciente, avec des personnes porteuses de handicap, le déroulé est adapté avec de courtes séquences, le circuit est choisi en fonction des besoins de chaque groupe, la sortie est moins longue et le prix adapté à la durée. Une large place est donnée à l'expression de chacun sur son propre ressenti, la parole tourne en toute bienveillance.

Renseignements et inscriptions:

07 83 36 32 97 ,  email : jomelier@orange.fr, 

ou bien vous laisser un message en page "Contact"

Equipement :

chaussures de marche et un petit sac étanche pour s'asseoir au sol si c'est humide.

S'il vous est difficile de vous asseoir par terre, je peux prévoir un petit siège trépieds léger.

Situation des ateliers prévus en 2019 (le lieu précis du RDV sera donné lors de l'inscription) :

La forêt d'Olonne est juste au nord des Sables d'Olonne en Vendée