ATELIERS NATURE et BIEN-ETRE

     Je propose des ateliers au coeur de la forêt d’Olonne sur mer en Vendée,  une rencontre intime entre soi-même et la nature. Avec la marche consciente, nous mettons en veille notre mental et portons toute notre attention vers nos perceptions sensorielles. Le rythme calme et lent amène alors vers le calme et la paix intérieure, l'attention se pose peu à peu sur l'instant présent, l'endroit où la VIE se déroule , l'endroit où tout est possible, où nous sommes libérés de tout ce qui a été et de tout ce qui n'est pas encore.

La nature nous offre la possibilité de nous retrouver nous-même, si peu qu'on la "laisse agir en nous", si peu qu'on se laisse "infuser" dans ce qu'elle est ...

Dans ces sorties, nous expérimentons la marche en conscience et la méditation, une relation profonde avec les éléments, les arbres, avec le présent, encore et encore, le lâcher prise, et puis d'autres choses qui viendront selon mon ressenti du moment ... !

En 2021, lors de chaque sortie, nous aborderons différentes thématiques comme la phytothérapie, la vitalité, la marche afghane, la coordination corps/esprit, l'encrage ...

Lors des journées de marche nous abordons peu à peu tout cela et en fonction des besoins des participants.

Les dates à venir :                                  

dimanche 11 avril 2021  :   "Méditation, Marche consciente et vitalité"         de 10 à12h, 2h

samedi 17 avril :    "Méditation, Marche consciente et Bain de forêt"            de 9h30 à 12h30, 3h

dimanche 20 juin : journée "Méditation et Marche consciente" de 10h à 17h

samedi 10 juillet :  "Méditation, Marche consciente et Marche Afghane"       de 9h30 à 12h30, 3h

samedi 14 août :    "Méditation, Marche consciente et coordination"            de 10 à12h, 2h

dimanche 22 août:  journée "Méditation et Marche consciente"  10h - 17h

dimanche 29 août :  "Méditation, Marche consciente et encrage"                 de 10 à12h, 2h

vendredi 29 octobre: "Méditation, Marche consciente et Bain de forêt"         de 9h30 à 12h30, 3h

Tarifs : sortie de 2h: 12 € , sortie de 3h: 15€,  12 places ou moins selon les impératifs sanitaires  (4 personnes minimum pour faire la sortie)

           la journée : 35 € (prévoir le pique-nique tiré du sac)

Lieu: la forêt d'Olonne, au nord des Sables d'Olonne en Vendée

   

>Si vous êtes un petit groupe, nous pouvons programmer un atelier à une date choisie ensemble.

J'adapte les contenus de chaque atelier au public :

- nous pouvons faire une découverte très ludique de la méditation et la marche consciente, avec des personnes porteuses de handicap, le déroulé est adapté avec de courtes séquences, le circuit est choisi en fonction des besoins de chaque groupe, la sortie est moins longue et le prix adapté à la durée. Une large place est donnée à l'expression de chacun sur son propre ressenti, la parole tourne en toute bienveillance.

Renseignements et inscriptions:

07 83 36 32 97 ,  email : jomelier@orange.fr, 

ou bien vous laisser un message en page "Contact"

Equipement :

chaussures de marche et un petit sac étanche pour s'asseoir au sol si c'est humide.

S'il vous est difficile de vous asseoir par terre, je peux prévoir un petit siège trépieds léger.

Situation des ateliers prévus (le lieu précis du RDV sera donné lors de l'inscription) :

La forêt d'Olonne est juste au nord des Sables d'Olonne en Vendée