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Les  Ateliers de JoMelier            Art, Nature et Bien-être

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Méditation et marche consciente, Bain de forêt :
Au coeur de la forêt d’Olonne et à L'Ile d'Olonne, ces sorties nous offre le temps d'une rencontre intime entre soi-même et la nature. Avec la marche consciente, nous mettons en veille notre mental et portons toute notre attention vers nos perceptions sensorielles. Le rythme calme et lent amène alors vers le calme et la paix intérieure. Les bains de forêt nous invitent à ressentir et partager pleinement la vie d'un arbre, ressentir l'immersion dans la forêt en se laissant porter, traverser par son énergie.

En 2021, lors de chaque sortie, nous aborderons différentes thématiques comme la vitalité, le lâcher prise, la marche afghane, la coordination corps/esprit, l'encrage ...

Tarif : 12 €    12 places    plus d'infos  ici
 


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