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Les  Ateliers de JoMelier            Art, Nature et Bien-être

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Méditation et marche consciente, Bain de forêt , Marche avec les ânes:
Au coeur de la forêt d’Olonne et à L'Ile d'Olonne, ces sorties nous offre le temps d'une rencontre intime entre soi-même et la nature. Avec la marche consciente, nous mettons en veille notre mental et portons toute notre attention vers nos perceptions sensorielles. Le rythme calme et lent amène alors vers le calme et la paix intérieure. Les bains de forêt nous invitent à ressentir et partager pleinement la vie d'un arbre, ressentir l'immersion dans la forêt en se laissant porter, traverser par son énergie. Pour les sorties avec les ânes, nous faisons dans un premier temps des moments de méditation, avec et sans la marche, puis dans cet état de pleine conscience, nous pourrons marcher au côté d'un âne et se laisser aller à un échange très subtil avec lui ...

Tarif : 12 €    12 places    plus d'infos  ici
 


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